Yoga
Yogaübungen (Asanas) schenken Ihren Muskeln Flexibilität und Ausdauer, sie stärken die Koordination und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Ergänzende Atem- und Meditationsübungen führen zur inneren Entspannung und Gelassenheit.
Die Übungen können unabhängig von Alter und Gesundheitszustand erlernt und ausgeübt werden. Daher biete ich Yogakurse
für
Kurse für Erwachsene
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In ruhiger Atmosphäre und kleinen, gemischten Gruppen können Sie ohne Leistungs- und Konkurrenzdruck eine Auszeit vom Alltag nehmen. Bei schönem Wetter im Sommer Open-Air-Yoga!
- 150,– € für jeweils 10 Einheiten, inkl. Getränke
- maximal 5 Teilnehmer pro Kurs / neue Kurse auf Anfrage
Kurse für Kinder (ab 6 Jahren)
Warum sollten Kinder Yoga praktizieren? Gerade Kinder leiden unter den Einwirkungen unserer modernen Zivilisation und reagieren darauf mit Konzentrationsstörungen, Bewegungsmangel oder Hyperaktivität. Ebenso nehmen psychosomatische Erkrankungen unter Leistungsdruck und Stress bei Kindern zu. Spielerisches Yoga in Kombination mit Atemübungen fördert die Konzentration, die Yogaübungen kräftigen die Muskeln und Gelenke und halten so den Körper flexibel. Abschließende Entspannungstechniken lassen den Körper zur Ruhe kommen.